KURSE
Zeiten, Gebühren, Infos
Kursplan ab 1. April 2025 - Pfingstferien 9. -20. Juni 2025 (Yoga am See findet statt, per WA oder Mail anfragen)
| MONTAG | 09:00 - 10:30 | Iyengar Yoga | L1 -2 | Claudia | ab 28. April |
| 17:30 - 19:00 | Yoga für Anfänger & Skeptiker | L1 | Claudia | ab 28. April | |
| 19:30 - 21:00 | Iyengar Yoga | L2-3 | Claudia | ab 28. April | |
| DIENSTAG | 19:00 - 20:30 | Hatha Yoga | L1-2 | Anna | ab 1. April |
| MITTWOCH | 09:00 - 10:30 | Yoga Soft | L1 | Claudia | ab 28. April |
| 18:15 - 19:45 | Yoga Flow & Slow | L 2 | Claudia | ab 28. April | |
| DONNERSTAG | 17:30 - 19:00 | Handstand-Training | Anna | 17.4./ 22.5./ | |
| 19:30 - 21:00 | Hatha Yoga für Frauen | L1-2 | Julia | ab 8. Mai |
Montags mit Claudia
09:00 - 10:30 / 17:30 - 19:00 / 19:30 - 21:00 Uhr
28.4. | 5.5 | 12.5. | 19.5. | 26.5.
2.6. | 23.6 | 30.6. | 7.7. | 14.7.
Dienstags mit Anna 19:00 - 20:30 Uhr
1.4. | 8.4. | 22.4. | 29.4. | 20.5. | 27.5. |
3.6. | 10.6. | 17.6. | 24.6.
Mittwochs mit Claudia
09:00 - 10:30 / 18:15 - 19:45 Uhr
40.4. | 7.5. | 114.5. | 21.5. | 28.5.
4.6. | 25.6. | 2.7. | 9.7. | 16.7.
Donnerstags mit Julia 19:30 - 21:00 Uhr
8.5. | 15.5. | 22.5. | 5.6. | 26.6.
3.7. | 10.7. | 17.7. | 24.7. | 31.7.
Freitag / Samstag / Sonntag
Einzelveranstaltungen, Workshops, Vorträge, Seminare für Jedermann/-frau, LehrerInnen und TherapeutInnen, wie z.B. Aerial Yoga, Feet Up, Free Flow Dance, Woman Circle, Meditation, Psycho- und Traumatherapie, Ausdruckstanz, Stressmanagement, Kommunikation.
Hintergrund / Zitate
Yogakurse April - Juli 2025
Mo/Mi, 5. und 7. Mai 2025
„Alle Asanas haben eine wunderbare Form, Anmut und Eleganz. Sie spenden Kraft und machen den Übenden hart wie einen Diamanten, aber auch weich wie eine Blume.“
Zitat von B.K.S. IYENGAR
Sutra: 2:46 sthira-sukham-asanam
Mo/Mi, 28. und 30. April 2025
„In jeder Haltung, bei jeder Bewegung und jedem Atemzug, müssen sich Körper und Geist sowie die anatomische, die physiologische, die psychologische
und die interlektuelle Hülle im Gleichgewicht befinden.“
Zitat von B.K.S. IYENGAR
Mo/Mi, 12. und 14. Mai 2025
"Das spirituelle Herz spürt: Ich bin nicht losgelöst von Asana und das Asana nicht von mir. Ich bin Asana und Asana ist ich."
Zitat zon BKS Iyengar
Asana ist ein Geschehen
Asana ist ein Sich-einfinden und
sich unentwegtes Sich-neu-finden in einer Haltung.
Das Sich-einfinden und
sich Sich-neufinden ist ein Balancieren.
Asana ist ein Balancieren von Evolution und Involution.
Die Balance der evokativen und involutven Bewegtheit im Asana vollendet sich in der Ruhe des Geistes.
Interpretation von Karl Baier
Mo/Mi, 19. und 21. Mai 2025
"Manche verstehen das Sutra 2:46 so, dass jede bequeme und angenehme Haltung geeignet sei.
Aber dann wäre es keine Yoga-Asana, sondern
Bogha-Asanas - Asanas des Vergnügens."
Zitat zon BKS Iyengar
Asana ist ein Geschehen
Wenn der Einsatz und das Wahrnehmen des Handelns der Tatorgane (Hände/Füsse) miteinander verschmelzen führt es zu einer korrekteren Ausführung einer Haltung. Ein zentripetales Üben (von den Tatorganen zum Zentrum) und zentrifugale Üben (vom Zentrum zu den Tatorganen) schenkt der Haltung ein Gefühl von reiner Freude. Körper und innerer Sinn und Seele sind eins.
Sutra: 2:46 sthira-sukham-asanam
Kursgebühren 2025
Du möchtest einen
fixen Zeitraum.
Mit dieser Variante stehen dir 10 Einheiten zu einem vorgegeben Zeitraum und Kurs zur Verfügung.Nachholen von versäumten
Stunden ist nicht möglich.
Derzeit werden ausschließlich nur die Kurse von Claudia durch die gesetzlichen Krankenkasse bezuschusst.
Du brauchst
Flexibilität.
Hier werden nur die praktizierenden Einheiten eingetragen und du kannst mit dieser Variante auch weitere Angebote nutzen. Dieses Angebot kann über die KK bezuschusst werden, sofern du innerhalb von 3 Monaten mindestens 80% besucht hast.
Du willst erstmal schauen
und ausprobieren.
Wenn du noch unsicher bist, ob Yoga bei uns für dich das Richtige ist, kannst du mit einer DROP IN Stunde (20 €) deine Erfahrungen machen.
Solltest du dich für einen Kurs entscheiden, wird dies bei einer 10er FLEXCARD angerechnet.
FIXCARD
165 Euro
ohne Flexibilität
10 Einheiten 90 Minuten
gültig ca. 3 Monate
Krankenkassenbezuschussung
FLEXCARD
185 Euro
mit Flexibilität
10 Einheiten 60/75 und 90 Minuten
gültig für 6 Monate
DROP IN / PROBESTUNDE
einmalig 20 Euro
SPONSORING
Soviel-du-willst-Euro
freiwilliger Sponsor-Beitrag
Mit diesem Beitrag können Mehrkosten
ausgeglichen und wirtschaftlich
angeschlagene TeilnehmerInnen
unterstützt werden.
Grundlegendes
Praktische Tipps
Bekleidung
Trage angenehme und elastische Kleidung: körpernahe Hosen und T-Shirts. Am besten kommst Du in der passenden Kleidung zur Yogapraxis. Zwiebellook ist von Vorteil.
Essen und Trinken
Übe möglichst mit leerem Magen, die letzte Mahlzeit sollte ca. zwei Stunden zuvor sein, das Trinken wenig, währenddessen gar nichts.
Infektiöse Krankheiten
In diesem Fall ist es nötig, zum Schutze aller, zu Hause zu bleiben.
Körperliche Beschwerden
Informiere deinen Lehrer zu Beginn der Yogastunde bei körperlichen Beschwerden / Einschränkungen.
Bei Schwangerschaft, Menstruation, Bluthochdruck, Kreislaufstörungen, Muskel- und Gelenksschmerzen kann Yoga praktiziert werden, jedoch gibt es ein paar "Extras". Benachrichtige deinen Lehrer vorab per Mail über deine körperliche Konstitution um gemeinsam abzustimmen, was wirklich sinnvoll ist.
Übe stets eigenverantwortlich.
Wir können nicht in Dich hinein schauen. Frage nach, wenn Du dir unsicher bist.
Infos vor Ort
Es gibt eine gemeinschaftliche Garderobe mit Umkleidemöglichkeit. Der Übungsraum wird ohne Schuhe betreten,Wertsachen können in ein Regal beim Übungsraum gelegt werden.
Betrete den Raum leise und richte deinen Yogaplatz achtsam ein um andere Teilnehmer nicht zu stören. Vermeide Gespräche im Yogaraum.
Yogamaterial ist ausreichend vorhanden, gerne kannst du deine eigenen Yogamaterial mitbringen.
Du interessiert dich für eine persönliche Yogaeinheit, zugeschnitten auf deine Bedürfnisse oder als Einstieg in die laufenden Kurse, zum Kennenlernen, zum Vertiefen?
Privatstunde
60 Minuten 75 Euro
75 Minuten. 93 Euro
90 Minuten 112 Euro
120 Minuten 150 Euro
extern: plus 20 Euro