KURSE
Zeiten, Gebühren, Infos
Kursplan 15. September - 28. November 2025
| MONTAG | 09:00 - 10:30 | Iyengar Yoga | L1 -2 | Claudia / Franziska | ab 15. September |
| 17:30 - 19:00 | Yoga für Anfänger & Skeptiker | L1 | Claudia / Lucia | ab 15. September | |
| 19:30 - 21:00 | Iyengar Yoga | L2-3 | Claudia | ab 15. September | |
| DIENSTAG | 19:00 - 20:30 | Hatha Yoga | L1-2 | Anna | ab 16. September |
| MITTWOCH | 09:00 - 10:30 | Yoga Soft | L1 | Claudia / Lucia | ab 17. September |
| 18:15 - 19:45 | Yoga Flow & Slow | L 2 | Claudia | ab 17. September | |
| DONNERSTAG | 17:30 - 19:00 | Handstand-Training | Anna | in Planung | |
| 19:00 - 20:30 | Hatha Yoga für Frauen | L1-2 | Julia | ab 25. September | |
| FREITAG | Anne B | in Planung | |||
| SONNTAG | Julia J | in Planung |
BLOCK 3. 15. September - 28. November 2025
Montags mit Claudia
09:00 - 10:30 / 17:30 - 19:00 / 19:30 - 21:00 Uhr
15./ 22./ 29. September
06. /13. /
20.
/ 27. Oktober
10. /
17.
/ 24. November
1.
Dezember (evtl. Zusatzangebot)
* mit Vertretung Franziska, Anne, Lucia, JuliaS,
Dienstags mit Anna
19:00 - 20:30 Uhr
16./ 23./ 30. September
14. / 21. / 28. Oktober
04. / 11. / 18. / 25. November
Mittwochs mit Claudia
09:00 - 10:30 / 18:15 - 19:45 Uhr
17./ 24./ September
01. / 08. /15. / 22. / 29. Oktober
12. /
19.
/ 26. November
* mit Vertretung Franziska, Lucia,
Donnerstags mit Julia
19:30 - 21:00 Uhr
18./ 25./ September
02. / 09. /16. / 23. / 30. Oktober
13. / 20. / 27. November
4. Dezember
*Workshop mit Anna Trökes
Freitag / Samstag / Sonntag
Einzelveranstaltungen, Workshops, Vorträge, Seminare für Jedermann/-frau, LehrerInnen und TherapeutInnen, wie z.B. Aerial Yoga, Feet Up, Free Flow Dance, Woman Circle, Meditation, Psycho- und Traumatherapie, Ausdruckstanz, Stressmanagement, Kommunikation.
Hintergrund / Zitate
Yogakurse April - Juli 2025
Der bewegliche Körper und der starre Körper
"Viele sehen Fotos von Asanas und denken, dass nur ein sehr beweglicher Körper solche Haltungen absolvieren kann. Sie sollten wissen, dass auch äusserst gelenkige Körper häufig kein Beziehung zum Gehirn oder Geist aufbauen können, weil ihnen Empfindsamkeit fehlt."
Zitat zon BKS Iyengar
Kursgebühren 2025
Du möchtest einen
fixen Zeitraum.
Mit dieser Variante stehen dir 10 Einheiten zu einem vorgegeben Zeitraum und Kurs zur Verfügung.Nachholen von versäumten
Stunden ist nicht möglich.
Derzeit werden ausschließlich nur die Kurse von Claudia durch die gesetzlichen Krankenkasse bezuschusst.
Du brauchst
Flexibilität.
Hier werden nur die praktizierenden Einheiten eingetragen und du kannst mit dieser Variante auch weitere Angebote nutzen. Dieses Angebot kann über die KK bezuschusst werden, sofern du innerhalb von 3 Monaten mindestens 80% besucht hast.
Du willst erstmal schauen
und ausprobieren.
Wenn du noch unsicher bist, ob Yoga bei uns für dich das Richtige ist, kannst du mit einer DROP IN Stunde (20 €) deine Erfahrungen machen.
Solltest du dich für einen Kurs entscheiden, wird dies bei einer 10er FLEXCARD angerechnet.
FIXCARD
165 Euro
ohne Flexibilität
10 Einheiten 90 Minuten
gültig ca. 3 Monate
Krankenkassenbezuschussung
FLEXCARD
185 Euro
mit Flexibilität
10 Einheiten 60/75 und 90 Minuten
gültig für 6 Monate
DROP IN / PROBESTUNDE
einmalig 20 Euro
SPONSORING
Soviel-du-willst-Euro
freiwilliger Sponsor-Beitrag
Mit diesem Beitrag können Mehrkosten
ausgeglichen und wirtschaftlich
angeschlagene TeilnehmerInnen
unterstützt werden.
Grundlegendes
Praktische Tipps
Bekleidung
Trage angenehme und elastische Kleidung: körpernahe Hosen und T-Shirts. Am besten kommst Du in der passenden Kleidung zur Yogapraxis. Zwiebellook ist von Vorteil.
Essen und Trinken
Übe möglichst mit leerem Magen, die letzte Mahlzeit sollte ca. zwei Stunden zuvor sein, das Trinken wenig, währenddessen gar nichts.
Infektiöse Krankheiten
In diesem Fall ist es nötig, zum Schutze aller, zu Hause zu bleiben.
Körperliche Beschwerden
Informiere deinen Lehrer zu Beginn der Yogastunde bei körperlichen Beschwerden / Einschränkungen.
Bei Schwangerschaft, Menstruation, Bluthochdruck, Kreislaufstörungen, Muskel- und Gelenksschmerzen kann Yoga praktiziert werden, jedoch gibt es ein paar "Extras". Benachrichtige deinen Lehrer vorab per Mail über deine körperliche Konstitution um gemeinsam abzustimmen, was wirklich sinnvoll ist.
Übe stets eigenverantwortlich.
Wir können nicht in Dich hinein schauen. Frage nach, wenn Du dir unsicher bist.
Infos vor Ort
Es gibt eine gemeinschaftliche Garderobe mit Umkleidemöglichkeit. Der Übungsraum wird ohne Schuhe betreten,Wertsachen können in ein Regal beim Übungsraum gelegt werden.
Betrete den Raum leise und richte deinen Yogaplatz achtsam ein um andere Teilnehmer nicht zu stören. Vermeide Gespräche im Yogaraum.
Yogamaterial ist ausreichend vorhanden, gerne kannst du deine eigenen Yogamaterial mitbringen.
Du interessiert dich für eine persönliche Yogaeinheit, zugeschnitten auf deine Bedürfnisse oder als Einstieg in die laufenden Kurse, zum Kennenlernen, zum Vertiefen?
Privatstunde
60 Minuten 75 Euro
75 Minuten. 93 Euro
90 Minuten 112 Euro
120 Minuten 150 Euro
extern: plus 20 Euro